Co powinieneś wiedzieć na temat chorób nerek?

Problemy z nerkami mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy stylu życia. Wczesne rozpoznanie objawów jest podstawą skutecznego leczenia i utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Sprawdź, co warto wiedzieć o chorobach nerek, aby świadomie zadbać o swoje zdrowie.

Jakie są najczęstsze choroby nerek oraz ich przyczyny?

Choroby nerek to różnorodna grupa schorzeń, które mogą wyraźnie wpływać na Twoją codzienność oraz ogólne samopoczucie. Mogą mieć wiele przyczyn – często są to choroby przewlekłe (np. cukrzyca, nadciśnienie), infekcje, zaburzenia genetyczne. Czasami źródłem problemów z funkcjonowaniem tego organu są czynniki związane z pracą, np. toksyny, wysoka temperatura otoczenia.

Z tego powodu wyróżnia się wiele jednostek chorobowych związanych z zaburzeniami pracy nerek. Które z nich są najczęstsze?

Przewlekła choroba nerek (PChN)

To stan, w którym nerki tracą zdolność oczyszczania i filtrowania krwi. Aby rozpoznać chorobę przewlekłą, stan ten powinien utrzymywać się dłużej niż 3 miesiące. Najczęstszymi przyczynami tego schorzenia są cukrzyca oraz nadciśnienie tętnicze. W przypadku zaawansowanej choroby niezbędnym elementem terapii jest leczenie nerkozastępcze, takie jak hemodializa.

Kamica nerkowa

W przebiegu choroby w drogach moczowych tworzą się złogi. Kamienie nerkowe mogą powstawać z różnych związków, choć najczęściej ich budulcem jest wapń (szczawiany lub fosforany), kwas moczowy lub cystyny. Leczenie kamicy nerkowej obejmuje m.in. farmakoterapię, a w razie potrzeby usunięcie złogów z dróg moczowych.

Zapalenie nerek

Ta kategoria chorób nerek obejmuje wiele różnych struktur anatomicznych nerki i może przyjąć postać np. odmieniczkowego zapalenia nerek, kłębuszkowego zapalenia nerek, śródmiąższowego zapalenia nerek.

Charakterystyczne objawy problemów z nerkami

Schorzenia związane z pracą nerek często mogą rozwijać się w Twoim organizmie bezobjawowo lub dawać niespecyficzne symptomy. Dodatkowo pamiętaj, że objawy problemów z nerkami będą inne w zależności od konkretnej jednostki chorobowej.

• Przykładowo charakterystycznym sygnałem kamicy nerkowej jest tzw. kolka nerkowa. To silny, nagły ból w okolicy lędźwiowej, który często promieniuje w kierunku pachwiny. Oprócz tego klasycznymi oznakami schorzenia będą także nudności, wymioty, krew w moczu.
• Z kolei typowymi sygnałami zapalenia nerek będą m.in. częste oddawanie moczu, ból w lędźwiach, pieczenie podczas oddawania moczu.
• Objawami problemów z nerkami w przebiegu przewlekłego zapalenia są zwykle zmęczenie, utrata apetytu, obrzęki, zaburzenia snu, nadciśnienie.

Istotne jest to, że kiedy pojawiają się problemy z nerkami, objawy mogą być trudne do rozpoznania i często łatwo je zbagatelizować. Zmęczenie lub trudności z koncentracją możesz tłumaczyć nadmiarem obowiązków, lub reakcją organizmu na zmianę pory roku. Utratę apetytu nietrudno powiązać ze stresem, a częste oddawanie moczu z systematycznym nawadnianiem organizmu.

Schorzenia nerek mogą rozwijać się stopniowo i nie zawsze muszą wyraźnie sygnalizować, że z Twoim organizmem dzieje się coś niepokojącego. Dlatego obserwuj swoje ciało i reaguj od razu, gdy coś Cię zaniepokoi.

Profilaktyka chorób nerek

Jeśli chcesz zadbać o nerki, nie musisz robić wiele. Wystarczy, że wprowadzisz do codziennej rutyny kilka prostych zasad:

1. nawadniaj się – staraj się wypić w ciągu dnia przynajmniej 2 litry wody; kawa i herbata nie liczą się do bilansu płynów.
2. zadbaj o zdrową i zbilansowaną dietę – m.in. wprowadź do niej dużo warzyw i owoców, ogranicz spożycie soli oraz przetworzonej żywności, wybieraj produkty bogate w zdrowe tłuszcze omega 3.
3. postaw na regularną aktywność fizyczną, która pomaga utrzymać optymalną wagę oraz normalizuje ciśnienie krwi; to ma dobroczynny wpływ na pracę nerek.
4. kontroluj ciśnienie krwi – systematycznie mierz ciśnienie w domu, a także dbaj o swoje samopoczucie, np. stosuj techniki relaksacyjne, spędzaj więcej czasu offline.
5. zrezygnuj z używek – papierosów, alkoholu – one mogą negatywnie wpłynąć na pracę nerek i zwiększać ryzyko wystąpienia chorób nerek.

Istotnym elementem profilaktyki są także rutynowe badania, w szczególności krwi oraz moczu, które pozwalają wykryć nieprawidłowości na wczesnym etapie i podjąć odpowiednie leczenie. Dzięki temu świadomie zadbasz swoje zdrowie i samopoczucie.

Bibliografia:

1. Jak dbać o nerki, by były zdrowe?; https://o-lekach.pl/jak-w-pore-zadbac-o-nerki/#Najczestsze_choroby_nerek [Dostęp: 02.10.2025 roku].
2. Wołyniec W., Renke M., Wójcik-Stasiak M., Renke J.; Wybrane choroby nerek związane z pracą, Medycyna Pracy 2015;66(4):583–593.

Artykuł sponsorowany