Zmarszczki to nieunikniony efekt naturalnych procesów starzenia się organizmu. Mając do dyspozycji rozwiniętą wiedzę naukową, możemy jednak ingerować w tempo, z jakim powstają zmarszczki czy inne oznaki starzenia się skóry. Za jeden ze sposobów na spowolnienie tego procesu uznaje się stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych. Sprawdzamy, czy rzeczywiście warto ich używać w codziennej pielęgnacji i czy są konieczne, jeśli chcemy zachować młody wygląd skóry jak najdłużej.
Jak powstają zmarszczki i w jaki sposób możemy im zapobiegać?
Początkowo pojawiają się stopniowo, bardzo dyskretnie – często nawet ich nie dostrzegamy. Z czasem jednak coraz wyraźniejsze stają się załamania na skórze – zwykle w obszarze okolic ust i oczu. Później jest ich coraz więcej, a obecne zmarszczki są głębsze i utrwalają się.
Aby skutecznie zapobiegać zmarszczkom (a raczej opóźniać ich pojawienie się), musisz poznać powody, dla których powstają. Oto najważniejsze z nich:
- Na twarzy znajduje się około 70 różnych mięśni, które niemal cały czas są w ruchu. Poprzez ich pracę, porusza się również skóra (zgina, rozciąga, marszczy), co z upływem czasu ma wpływ na jej sprężystość.
- Wraz z wiekiem w organizmie zmniejsza się ilość substancji odpowiedzialnych za jędrność oraz elastyczność skóry. Mowa przede wszystkim o kolagenie i elastynie, które stanowią dla skóry budulec. Zmniejsza się również produkcja kwasu hialuronowego w organizmie, a ten odpowiada za jej właściwe nawilżenie. Z czasem skóra staje się wiotka, co sprzyja powstawaniu zmarszczek.
- Przez lata narażamy skórę na szkodliwe czynniki zewnętrzne (np. zanieczyszczenia zawarte w powietrzu, narażenie na promieniowanie UV, wiatr, mróz czy kontakt z chemią domową), przez co staje się bardziej podatna na uszkodzenia i utratę nawilżenia.
- Nie bez znaczenia jest także dieta oraz jakość snu. W przypadku niedoborów niezbędnych witamin i minerałów, skóra nie jest odpowiednio odżywiona, co przekłada się na przyspieszenie procesów jej starzenia się. Z kolei brak higieny snu powoduje, że organizm nie ma możliwości do pełnej regeneracji – i w podobny sposób odbija się to na naszej skórze.
Jak spowolnić proces powstawania zmarszczek?
Aby spowolnić proces pojawiania się zmarszczek, musimy podejść do problemu holistycznie, dbając o cerę wielowymiarowo. Konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze, wysypianie się, ochrona przed czynnikami zewnętrznymi (np. stosowanie kremów z wysokim stopniem ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB).
Kluczowa jest także pielęgnacja cery starzejącej się, która naturalnie produkuje coraz to mniejsze ilości składników odpowiedzialnych za jędrność, elastyczność i nawilżenie. Tu z pomocą przychodzą dostępne na rynku kremy przeciwzmarszczkowe.
Czy warto stosować kremy przeciwzmarszczkowe?
Odpowiednia pielęgnacja to jeden z ważniejszych punktów w kontekście przeciwdziałania procesom starzenia się skóry. Tym samym odpowiedź na pytanie, czy warto stosować krem przeciwzmarszczkowy, nasuwa się sama: oczywiście warto, ale niezmiernie istotny jest właściwy wybór kosmetyku, aby był dostosowany do naszych potrzeb i wieku. Cera dojrzała potrzebuje innego wsparcia niż cera kobiety w okolicy 30. roku życia. Dobry krem przeciwzmarszczkowy będzie dodatkowo nie tylko opóźniał proces powstawania zmarszczek czy spłycał istniejące, ale także odpowie na inne problemy dermatologiczne, np. przebarwienia czy odwodnienie.
Artykuł zewnętrzny
