Profilaktyka i pierwsza pomoc

Kołatanie serca po posiłku może być odczuwane jako mocne, szybkie lub nierówne bicie serca, trzepotanie w klatce piersiowej albo pojedyncze „przeskakiwanie” uderzeń. Samo pojawienie się takiego odczucia po jedzeniu nie oznacza choroby serca, ponieważ na pracę układu krążenia wpływają...

Siniak powstaje, gdy niewielka ilość krwi wydostaje się z uszkodzonych naczyń i gromadzi pod skórą. Czasami przyczyna jest prosta – drobnego uderzenia można po prostu nie zauważyć lub nie pamiętać. Większą uwagę powinny zwrócić siniaki, które pojawiają się często,...

Wyczerpanie cieplne i udar cieplny mogą rozpocząć się podobnie, ale wymagają innej oceny pilności. Udar cieplny jest stanem zagrożenia życia i wymaga natychmiastowego wezwania zespołu ratownictwa medycznego oraz rozpoczęcia chłodzenia. Przy wyczerpaniu cieplnym szybkie przeniesienie do chłodnego miejsca, odpoczynek...

Kiedy dni stają się coraz krótsze, a pogoda za oknem przestaje nas rozpieszczać, wielu z nas odczuwa dotkliwy spadek energii oraz ogólne rozbicie. Przesilenie sezonowe to moment, w którym nasz biologiczny zegar musi gwałtownie dostosować się do nowych warunków...

Kleszcza należy usunąć jak najszybciej, ale spokojnie i mechanicznie — bez smarowania, przypalania czy wykręcania. Najważniejsze jest uchwycenie pasożyta możliwie blisko skóry i wyciągnięcie go równym ruchem. Po usunięciu warto obserwować skórę i samopoczucie, bo niektóre objawy mogą pojawić...