Z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada, co może objawiać się utratą jędrności skóry, osłabieniem włosów czy sztywnością stawów. Suplementacja kolagen shotów zyskuje na popularności, ale co tak naprawdę daje ich regularne stosowanie?
Jak działa kolagen w organizmie i dlaczego go tracimy?
Kolagen to najważniejsze białko strukturalne organizmu, które odpowiada za jędrność skóry, elastyczność stawów, wytrzymałość ścięgien i kondycję włosów. Naturalnie produkowany jest przez nasz organizm, jednak jego synteza zaczyna spadać już po 25. roku życia, a po 40. ubywa go znacznie szybciej.
Proces ten przyspieszają czynniki zewnętrzne, takie jak:
- promieniowanie UV,
- stres,
- palenie papierosów,
- dieta uboga w witaminę C i białko.
Niedobór kolagenu może objawiać się m.in. pogorszeniem elastyczności skóry, większą łamliwością włosów oraz sztywnością stawów.
Kolagen shot – co zawiera?
Jednym z najlepiej przebadanych składników wspierających procesy regeneracyjne w skórze i układzie ruchu jest hydrolizowany kolagen, a jego nowoczesną i wygodną formą podania jest kolagen shot.
Preparaty tego typu zawierają najczęściej kolagen typu I, dominujący w skórze, ścięgnach i kościach, oraz kolagen typu II, występujący w chrząstkach stawowych. Istotne, by kolagen w produkcie był hydrolizowany, czyli wstępnie rozłożony na mniejsze cząsteczki (peptydy), które są łatwo wchłaniane w jelitach i wykorzystywane w miejscach docelowych.
Kompleksowy kolagen shot nie ogranicza się jednak do białka. W składzie wysokiej jakości preparatów znajdują się również m.in.:
-
kwas hialuronowy – zwiększa nawodnienie skóry i poprawia jej gęstość,
-
witamina C – niezbędna kofaktora w syntezie kolagenu, wspiera ochronę antyoksydacyjną,
-
biotyna, cynk i selen – wspomagają metabolizm skóry, wzrost włosów i twardość paznokci,
-
witamina E – chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, który przyspiesza degradację kolagenu.
Jakie efekty daje regularne stosowanie kolagen shotów?
Systematyczna suplementacja kolagenu w formie hydrolizowanej może przynieść szereg korzyści szczególnie w obrębie skóry, włosów, paznokci oraz stawów. Efekty nie pojawiają się natychmiast, ale przy codziennym stosowaniu, pierwsze zauważalne zmiany mogą wystąpić już po 4–8 tygodniach. Do najczęściej raportowanych efektów należą:
-
poprawa jędrności i elastyczności skóry,
-
spłycenie drobnych zmarszczek i poprawa nawilżenia cery,
-
zmniejszenie wypadania włosów i poprawa ich struktury,
-
wzmocnienie paznokci i redukcja ich łamliwości,
-
zmniejszenie sztywności stawów i poprawa ich ruchomości,
-
szybsza regeneracja skóry po ekspozycji na słońce lub zabiegach estetycznych,
-
wsparcie naturalnej produkcji kolagenu i kwasu hialuronowego w organizmie.
Kiedy warto sięgnąć po kolagen shot i jak wybrać dobry produkt?
Suplementacja kolagenu w formie shotu może być dobrym wsparciem dla osób, które zauważają u siebie pierwsze oznaki spadku jędrności skóry, nadmierne wypadanie włosów, łamliwość paznokci lub sztywność stawów.
Warto rozważyć jej włączenie także po 25. roku życia, kiedy naturalna produkcja kolagenu zaczyna stopniowo spadać, oraz po zabiegach medycyny estetycznej, w celu przyspieszenia regeneracji skóry.
Wybierając kolagen shot, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:
-
forma kolagenu – najlepiej hydrolizowany (peptydy kolagenowe), o wysokiej biodostępności,
-
typ kolagenu – dla skóry: typ I, dla stawów: typ II,
-
obecność składników wspierających, takich jak witamina C, kwas hialuronowy, cynk, biotyna, selen,
-
czysty skład – bez zbędnych konserwantów, cukru i sztucznych barwników,
-
renoma producenta i przejrzystość informacji na etykiecie.
Artykuł sponsorowany
